Diabetes Melitus Merupakan Penyakit Nomor 2 Terbanyak berdasarkan jumlah kunjungan pada Rawat Jalan dan nomor 3 terbanyak pada kunjungan rawat inap RSUD Kabupaten Belitung Timur Pada Tahun 2018.
Penyakit ini lebih familiar dimasyarakat dengan sebutan penyakit kencing manis.
Apa Itu Diabetes?Kencing Manis?
DM atau kencing manis adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh karena peningkatan kadar gula dalam darah (hiperglikemi) akibat kekurangan hormon insulin baik absolut maupun relatif.
Bagaimana Mengetahui Diabetes?
Penyakit itu mudah diketahui dengan memeriksa kadar glukosa darah. Diagnosis diabetes mellitus dipastikan bila :
- Kadar gula darah sewaktu adalah 200 mg/dl atau lebih ditambah gejala khas diabetes
- Glukosa darah puasa 126 mg/dl atau lebih pada 2 kali pemeriksaan pada saat berbeda.
Bagaimana Gejala Diabetes?
- Sering merasa haus
- Kencing dalam jumlah banyak siang dan malam hari
- Rasa lapar yang berlebihan
- Berat badan menurun meskipun tetap enak makan
- Lemah, lesu
- Luka sukar sembuh, infeksi kulit yang berulang, gatal-gatal disekitar alat kelamin luar
- Kesemutan terutama daerah kaki
- Pandangan kabur
Faktor Resiko Diabetes?
Seseorang akan lebih mudah mengalami diabetes, jika:
- Menderita infeksi virus
- Berat badan berlebih/obesitas
- Distribusi lemak perut yang tinggi
- Gaya hidup tidak aktif dan jarang beraktifitas atau olahraga
- Riwayat penyakit diabetes tipe II dalam keluarga
- Pola makan yang tidak sehat seperti junk food setiap hari
- Rokok dan alkohol
- Stress berlebihan
- Kurang tidur
Jenis Diabetes Melitus :
1. Diabetes Tipe I
memerlukan insulin dan terjadi pada anak-anak, dan pengobatannya memerlukan suntikan insulin
2. Diabetes Tipe II
tidak tergantung pada Insulin, terjadi pada dewasa, dan biasanya dikontrol dengan diet, olah raga dan obat anti diabetes.
Apa Komplikasi Diabetes?
- Penyakit Jantung
- Stroke
- Gagal ginjal kronis
- Neuropati diabetic
- Gangguan penglihatan
- Disfungsi ereksi
Bagaimana Pencegahan Diabetes?
- Raih berat badan ideal
- Makan makanan bergizi
- Perhatikan porsi makan
- Kurangi gula
- Rutin berolahraga
- Tes Glukosa darah&HbA1c secara teratur
- Berhenti merokok dan alkohol
Bagi Penderita Diabetes, Bagaimana Pengelolaan Diabetes Agar Tidak Semakin Parah/Dapat Dikendalikan?
- Mengatur frekuensi dan menu makanan sehat
- Rutin berolahraga
- Teratur Minum obat
- Terapi insulin
- Pemeriksaan kaki secara teratur
Bagaimana Pencegahan Komplikasi Diabetes Melitus?
- Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter atau petugas kesehatan
- Pemeriksaan mata minimal 1 tahun sekali
- Lakukan pemeriksaan laboratorium
- Pemeriksaan profil lemak (kolesterol, HDL, LDL trigliserida) minimal 6 bulan sekali
- Pencegahan luka dan perawatan kaki dengan seksama
- Stop merokok
- Berolahraga secara teratur
- Menurunkan kelebihan berat badan
- Waspada infeksi kulit fsn gangguan kulit.
Bagaimana Anjuran Diet Makanan Pada Diabetes?
- Jumlah kalori ditentukan menurut umur, jenis kelamin, Berat Badan, tinggi badan dan aktivitas
- Batasi penggunaan karbohidrat kompleks seperti : nasi, lontong, roti, ketan, jagung dll
- Hindari penggunaan sumber karbohidrat sederhana/mudah diserap seperti: gula pasir, gula jawa, sirup, selai, manisan, buah-buahan, susu kental manis, minuman botol ringan, es krim, kue manis dan sarden.
Semoga Bermanfaat…salam sehat…
Sumber: Pokja Hak Pasien dan Keluarga Akreditasi RSUD Kab. Beltim
